蛋壳跟练

蛋壳跟练app是什么？简单说，这就是一个能让你把家里客厅变成私人健身房的手机应用。不用办卡，不用挤地铁去健身房，打开它就能跟着专业教练的视频练起来。不管你是想甩掉肚子上的赘肉，还是想练出点线条感，它都能给你安排得明明白白。每个动作都有详细的讲解和节奏提示，就像有个教练站在你旁边盯着你一样，想偷懒都难。

蛋壳跟练官方版特色

1、看到喜欢的课程直接点收藏，下次想练的时候一翻就能找到，不用再费劲搜索。这个功能对我这种记性不好的人来说简直救命。

2、课程分类做得挺细，你想练腹肌、想瘦腿、想拉伸，直接按需求挑就行。不用在一堆视频里大海捞针，省下来的时间都能多做两组卷腹了。

3、它还会自动帮你记训练日记。今天练了多久、消耗了多少、坚持了几天，一目了然。看着记录一天天变多，那种成就感比称体重掉数字还爽。

软件亮点

1、免费课程多到用不完。白嫖党的福音，不花一分钱就能跟着练，坚持下来身材变好了，钱包还是鼓的。

2、可以自己定制健身计划。今天想练核心，明天想练臀，自己排个表，到点跟着做就行。时间安排灵活，不用迁就别人的课表。

3、支持批量缓存。出门前把要练的课程下好，地铁上、午休时、甚至断网了都能照练不误。再也不用担心看着看着转圈圈加载了。

蛋壳跟练最新版介绍

这版本里教练会根据你的身体情况来给你定计划，不是那种一套动作所有人照做的死板模式。你填完基本信息，它就能给你推一套适合你当前状态的训练方案。在家就能开练，目标就是让你慢慢把身材练成自己想要的样子。别想着一口吃成胖子，跟着它一步步来，变化自己看得见。

更新内容

v2.1.5版本

1、评估功能里加了历史信息，方便你对比之前的数据，看看自己到底进步了多少。

2、修了几个小毛病，用起来更顺了。

v2.1.2版本

1、解决了登录状态莫名其妙丢失的问题，不用每次打开都重新登一遍了。